Novedades Salud

Dietas de proteínas ayudan a controlar el peso

abtun 16 de septiembre del 2014 Bajar de Peso No hay comentarios

Expertos en obesidad han demostrado por medio de estudios que las dietas de proteínas ayudan a controlar el peso adecuadamente debido a que la estructura proteica mejora la sensación de saciedad, disminuye el apetito y regula la ingestión de comidas durante todo el día. Aspecto muy beneficioso para aquellas personas que desean bajar de peso. Las dietas con alto contenido en proteínas incrementan la masa muscular y favorecen la pérdida…Seguir leyendo

¿Cómo perder peso con una dieta?

abtun 3 de agosto del 2014 Bajar de Peso No hay comentarios
Cómo perder peso con una dieta

Si quieres elimina esos kilos demás que tienes en el cuerpo, recurrir a “no comer nada” es una mala elección. Perderás peso y a la vez conservarás la salud de tu cuerpo si de manera inteligente planificas una dieta. Entonces, ¿cómo perder peso con una dieta equilibrada y saludable? El primer consejo es que comas menos cantidad, pero que aumentes la cantidad de comidas diarias. Al realizar cinco o seis…Seguir leyendo

La alimentación que debes evitar en el colon irritable

abtun 23 de julio del 2014 Consejos Nutricionales No hay comentarios
colon-irritable-alimentacion

El diagnóstico de colon irritable suele arribar por “descarte”. Ante el problema, y luego de realizar estudios médicos y escuchar diversas opiniones acerca de tu diagnóstico, la ausencia de causas físicas permiten prever que se trata de una afección del sistema nervioso. Pero más allá de esto, no significa que la enfermedad pueda dejarse a la deriva ni deba pasarse por alto, tu atención tiene que estar enfocada en conocer…Seguir leyendo