» » Cómo bajar de peso con jugos

Cómo bajar de peso con jugos

JugosNaturales 22 de enero del 2013 Bajar de Peso No hay comentarios

Cómo bajar de peso con jugos

Jugo de Frutas y Verduras

Jugo es el acto de combinar los alimentos en una máquina de prensado para extraer y beber sus jugos. Un ejemplo sencillo sería comprar naranjas y usar una licuadora para hacer jugo de naranja. los jugos pueden ayudar a perder peso de una manera muy eficaz y nutritiva, y lo mejor de todo, los jugos le permiten perder algunas libras de más, mientras que también sirven para la eliminación de toxinas. Si usted quiere perder peso con jugo y desea maximizar los resultados, siga los pasos que se mencionan a continuación.

Pasos a seguir

Compre un exprimidor. 
  • Busque en la red o usted puede encontrar uno en cualquier tienda departamental tipo.
  • Una alternativa mejor para cualquier exprimidor es una mezcladora Vitamix, toda la pulpa y fibra entra en la bebida.
  • Para las frutas, siempre se puede utilizar un exprimidor de mano. Aunque no es tan rápido y fácil de usar como un exprimidor eléctrico, tienen la ventaja de proporcionar un poco de ejercicio.
  • Para las verduras, se pueden hacer puré en un procesador de alimentos o licuadora y mezclar con agua, al gusto.
exprimidor para hacer jugos

Reducir el apetito. 
  • Unos 20 minutos antes de cada comida, beber un vaso de jugo de fruta o vegetal. Esto aliviará el hambre, y le proporcionará vitaminas y minerales necesarios, al mismo tiempo.
  • Usando verdes oscuros como la espinaca, la col, el brócoli, las zanahorias, el apio, los espárragos y pepinos, puede crear combinaciones para aumentar la ingesta de vitamina adicional. Ellos son grandes para cualquier régimen de pérdida de peso y desintoxicar a (limpieza interna).
  • El apio, espárragos, pepino y son diuréticos también, si usted necesita para perder peso del agua, mientras que el ajo es bueno para la presión arterial.
 jugo de fruta o vegetal

Sabor a su vida.
  • Añadir las especias de tierra caliente a su jugo, ya que pueden ayudar a estimular el metabolismo. Algunos de los favoritos son cayena, pimienta de Jamaica, pimienta y canela. También puede hacer que el jugo de antemano, e infundir con especias enteras.
  • Asegúrese de colar el jugo infundido, a menos que coma los granos de pimienta.
  • Sirva un cóctel de jugo de tomate como un Bloody Mary sin el vodka, completar con guarnición y un chorrito de Tabasco.
Bloody Mary

Disfrute de su jugo. 
  • Los alimentos frescos tienen mucha menos sal y conservantes, y más vitaminas que los alimentos enlatados o congelados, incluso.
  • Quién sabe, puede que incluso le guste tanto te conviertas en un vegetariano!
jugo para vegetarianos