Últimos artículos

Dietas de proteínas ayudan a controlar el peso

abtun 16 de September del 2014 Bajar de Peso No Comments

Expertos en obesidad han demostrado por medio de estudios que las dietas de proteínas ayudan a controlar el peso adecuadamente debido a que la estructura proteica mejora la sensación de saciedad, disminuye el apetito y regula la ingestión de comidas durante todo el día. Aspecto muy beneficioso para aquellas personas que desean bajar de peso. Las dietas con alto contenido en proteínas incrementan la masa muscular y favorecen la pérdida…Seguir leyendo

Frutas para bajar la presión alta

abtun 24 de August del 2014 Consejos Nutricionales No Comments
frutas para bajar la presión alta

El consumo de frutas y su control de la presión alta La presión alta o también conocida en muchos casos como hipertensión arterial puede afectar a hombres y a mujeres, generalmente luego de los veinte años. Si bien el tratamiento más frecuente de este tipo de cuadro es a través de la ingesta de fármacos que ayudan a reducir el nivel de presión arterial, también el hecho de mantener una…Seguir leyendo

Qué es lo mejor para perder peso y mantenerlo

abtun 16 de August del 2014 Bajar de Peso No Comments
lo mejor para perder peso y mantenerlo

Sufrir de sobrepeso o en su defecto, de obesidad son situaciones de riesgo que son importantes de describir debido a que proporcionan mayor probabilidad de desarrollar cardiopatías, colesterolemias o niveles elevados de colesterol, diabetes mellitus y otras patologías muy comunes como la hipertensión arterial. Lo mejor para perder peso y mantenerlo es permanecer con hábitos saludables durante las actividades diarios y alejar las costumbres que conllevan al sobrepeso. La alimentación…Seguir leyendo

¿Cómo perder peso con una dieta?

abtun 3 de August del 2014 Bajar de Peso No Comments
Cómo perder peso con una dieta

Si quieres elimina esos kilos demás que tienes en el cuerpo, recurrir a “no comer nada” es una mala elección. Perderás peso y a la vez conservarás la salud de tu cuerpo si de manera inteligente planificas una dieta. Entonces, ¿cómo perder peso con una dieta equilibrada y saludable? El primer consejo es que comas menos cantidad, pero que aumentes la cantidad de comidas diarias. Al realizar cinco o seis…Seguir leyendo

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La alimentación que debes evitar en el colon irritable

abtun 23 de July del 2014 Consejos Nutricionales No Comments
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El diagnóstico de colon irritable suele arribar por “descarte”. Ante el problema, y luego de realizar estudios médicos y escuchar diversas opiniones acerca de tu diagnóstico, la ausencia de causas físicas permiten prever que se trata de una afección del sistema nervioso. Pero más allá de esto, no significa que la enfermedad pueda dejarse a la deriva ni deba pasarse por alto, tu atención tiene que estar enfocada en conocer…Seguir leyendo

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