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Frutas para bajar la presión alta

abtun 24 de August del 2014 Consejos Nutricionales No Comments
frutas para bajar la presión alta

El consumo de frutas y su control de la presión alta La presión alta o también conocida en muchos casos como hipertensión arterial puede afectar a hombres y a mujeres, generalmente luego de los veinte años. Si bien el tratamiento más frecuente de este tipo de cuadro es a través de la ingesta de fármacos que ayudan a reducir el nivel de presión arterial, también el hecho de mantener una…Seguir leyendo

Qué es lo mejor para perder peso y mantenerlo

abtun 16 de August del 2014 Bajar de Peso No Comments
lo mejor para perder peso y mantenerlo

Sufrir de sobrepeso o en su defecto, de obesidad son situaciones de riesgo que son importantes de describir debido a que proporcionan mayor probabilidad de desarrollar cardiopatías, colesterolemias o niveles elevados de colesterol, diabetes mellitus y otras patologías muy comunes como la hipertensión arterial. Lo mejor para perder peso y mantenerlo es permanecer con hábitos saludables durante las actividades diarios y alejar las costumbres que conllevan al sobrepeso. La alimentación…Seguir leyendo

¿Cómo perder peso con una dieta?

abtun 3 de August del 2014 Bajar de Peso No Comments
Cómo perder peso con una dieta

Si quieres elimina esos kilos demás que tienes en el cuerpo, recurrir a “no comer nada” es una mala elección. Perderás peso y a la vez conservarás la salud de tu cuerpo si de manera inteligente planificas una dieta. Entonces, ¿cómo perder peso con una dieta equilibrada y saludable? El primer consejo es que comas menos cantidad, pero que aumentes la cantidad de comidas diarias. Al realizar cinco o seis…Seguir leyendo

La alimentación que debes evitar en el colon irritable

abtun 23 de July del 2014 Consejos Nutricionales No Comments
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El diagnóstico de colon irritable suele arribar por “descarte”. Ante el problema, y luego de realizar estudios médicos y escuchar diversas opiniones acerca de tu diagnóstico, la ausencia de causas físicas permiten prever que se trata de una afección del sistema nervioso. Pero más allá de esto, no significa que la enfermedad pueda dejarse a la deriva ni deba pasarse por alto, tu atención tiene que estar enfocada en conocer…Seguir leyendo

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Cómo perder peso con ejercicios

abtun 28 de June del 2014 Bajar de Peso No Comments
Cómo perder peso con ejercicios

Si estás buscando deshacerte de esos kilos de más que tienes y no sabes cómo perder peso con ejercicios, ante todo debes saber que no basta con traspirar hasta el cansancio en un gimnasio arriba de cualquier aparato o esforzándote al máximo. Lo importante, y lo que realmente te hará bajar de peso es hacer los ejercicios adecuados para que puedas finalmente lograr tu objetivo. Hacer ejercicios porque sí, sin…Seguir leyendo

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