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Jugo de tomates y pepino para bajar de peso

abtun 9 de October del 2014 Jugos de Verduras No Comments

Entre los diversos métodos que existen en la actualidad para estar en forma y disminuir nuestro peso, muchas personas optan por el consumo de ciertos jugos que ayudan en este tratamiento, por sus varios componentes colaboran con la quema de grasas corporales. Uno de estos jugos es el de tomate y pepino, a continuación detallaremos la forma de prepararlo. Los ingredientes necesarios son: 3 tazas y media de tomates previamente…Seguir leyendo

Beneficioso jugo de frutas y vegetales verdes

abtun 28 de September del 2014 Jugos de Frutas No Comments

Para quienes no disponen del tiempo necesario para realizar elaboradas comidas y consumir diariamente los nutrientes necesarios, aquí les traemos una excelente y muy saludable alternativa. Se trata de un jugo de frutas y vegetales que al estar combinados de esta forma traen gran cantidad de beneficios, pensados para que cada componente adicione sus propiedades y logrando como resultado una bebida que pueda cubrir las necesidades alimenticias de cada persona….Seguir leyendo

Dietas de proteínas ayudan a controlar el peso

abtun 16 de September del 2014 Bajar de Peso No Comments

Expertos en obesidad han demostrado por medio de estudios que las dietas de proteínas ayudan a controlar el peso adecuadamente debido a que la estructura proteica mejora la sensación de saciedad, disminuye el apetito y regula la ingestión de comidas durante todo el día. Aspecto muy beneficioso para aquellas personas que desean bajar de peso. Las dietas con alto contenido en proteínas incrementan la masa muscular y favorecen la pérdida…Seguir leyendo

Frutas para bajar la presión alta

abtun 24 de August del 2014 Consejos Nutricionales No Comments
frutas para bajar la presión alta

El consumo de frutas y su control de la presión alta La presión alta o también conocida en muchos casos como hipertensión arterial puede afectar a hombres y a mujeres, generalmente luego de los veinte años. Si bien el tratamiento más frecuente de este tipo de cuadro es a través de la ingesta de fármacos que ayudan a reducir el nivel de presión arterial, también el hecho de mantener una…Seguir leyendo

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Qué es lo mejor para perder peso y mantenerlo

abtun 16 de August del 2014 Bajar de Peso No Comments
lo mejor para perder peso y mantenerlo

Sufrir de sobrepeso o en su defecto, de obesidad son situaciones de riesgo que son importantes de describir debido a que proporcionan mayor probabilidad de desarrollar cardiopatías, colesterolemias o niveles elevados de colesterol, diabetes mellitus y otras patologías muy comunes como la hipertensión arterial. Lo mejor para perder peso y mantenerlo es permanecer con hábitos saludables durante las actividades diarios y alejar las costumbres que conllevan al sobrepeso. La alimentación…Seguir leyendo